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team silverio

Missão

Oferecer o melhor treinamento esportivo,  visando alcançar sempre os melhores resultados em qualidade de vida e competitivo.

Visão

Ser um time de excelência na área de treinamento para esportistas iniciantes e  atletas profissionais

Valores

1 - Profissionalismo
2 - Determinação
3 - Perseverança
4 - Disciplina
5 - Equilíbrio

Venha para a Team Silvério você também.

 

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3D Beach Art | Meghna

Conheça a trajetoria de sucesso

Silvério fez sua estréia nas artes marciais mistascom vitória por decisão unânime em 17 de Setembro de 2011 no Fight Show - MMA 1.

VEJA + CONFIRA FOTOS
20

Parceiros

65

Clientes

95 %

Feedback Positivos

500

Atletas

serviços

MUAY THAI

Muay Thai significa "arte marcial tailandesa". É uma arte marcial originária da Tailândia - também conhecida
como Boxe Tailandês - e atualmente praticada como esporte em vários países.

BOXE

O boxe é um esporte, também considerado arte marcial, que faz parte dos Jogos Pan-Americanos e também das
Olimpíadas.Agora uma modalidade de muito sucesso.

CORRIDA

Cada vez mais popular, a corrida é capaz de trazer incontáveis benefícios para a saúde e para o bem-estar. Quem
corre, afasta de perto doenças cardiovasculares, combate o diabetes e fica até mais bem-humorado.

CAMINHADA

A caminhada é uma atividade física indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e
da mente, diminuindo a ansiedade e estresse.

ALONGAMENTO

Os alongamentos para coluna servem para aliviar a dor nas costas, devido à má postura, por exemplo, aumentar
a elasticidade, melhorar a circulação, reduzir o estresse nas articulações, melhorar a postura.

PREPARO FISICO

Exercício físico para ficar mais inteligente é uma forma cientificamente comprovada para ficar com a mente em
forma.

Galeria Fotos

Ver Todas  

Estatisticas Exercicios

Caminhar

É um exercício fácil de fazer e ajuda a emagrecer

86

Corrida

É muito eficaz no momento de modelar o nosso corpo

Boxe

caracteriza por sua queima intensa de gorduras que temos acumuladas no organismo.

Escalada

É um esporte que te ajuda a perder quilos.

videos Team

Projeto Social

Projeto Social

Projeto Social


Graduacao 2017

Graduacao 2017

Graduacao 2017

Dicas Alimentação

Treinamento

Nutrição Atletas

  • carboidratos
  • proteínas
  • leite com chocolate
  • vitamina de frutas
  • barras energéticas
  • água

boxe

Dieta saudavel

  • Carboidratos
  • proteínas e gorduras
  • comer com moderação
  • 06 refeição por dia
  • Vitaminas e Minerais, fibras
  • muita água

Muay Tai

Queima1000 calorias

  • Melhorar o contorno corporal
  • Melhorar o condicionamento físico
  • Fortalecer e tonificar os músculos
  • Aumentar a elasticidade
  • Emagrecer
  • Melhorar a auto-estima

Musculos

Reduza Gordura

  • Fazer exercícios aeróbios
  • Fazer exercícios de musculação
  • Beber água antes
  • Evitar alimentos ricos em calorias
  • Comer alimentos ricos em carboidratos
  • Comer alimentos ricos em proteínas

O que as pessoas dizem sobre nós

Meghna

Chef Alex Atala

Dec 26, 2014

Nem só de comida vive um homem... O Chef Alex Atala, também treina e muito. E está nessa corrente do bem conosco, obrigado meu amigo..

Meghna

Anton Kuivanen

Jan 26, 2016

Anton Kuivanen da Finlândia. Também apoia o Projeto Social da Team Silvério

Antonio Cara de Sapato

Dec 26, 2015

atleta do UFC dando aquela força de sempre diretamente de Miami. Obrigado parceiro, tamo junto.

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